正月に腹筋して本屋バイトを辞めてニートになった

今年の正月に珍しくポジティブになり普段やらない腹筋を急に50回もしたら
次の日起き上がれないほどの腰痛
どうやら間違った姿勢で腹筋をして変な位置に負担がかかってしまっていたらしい

うちの本屋は2日から仕事始めで私もばっちりシフト組まれてたんだけど
布団から出れなかったので店長に事情を話してその日は休ませてもらった
病院に行くべきだと言われだけど正月休みでやってる院が近くに見つからず
湿布を貼って寝ていたらある程度良くなったので
次の日から普通に働いてしまった(正月にみんな働いてるのに休むのは気まずい…と思って多少ながらも無理してしまった)
正月が明け病院も通常営業するようになり一度は診察に行った方がいいんだろうなと思いつつも
たま～に痛いかも？くらいだったし忙しかったし面倒くさくてどんどん先延ばしにしてたら
仕事中ピキッという感覚とともに腰痛が再発した
すぐに病院へ行きコルセットの着用と薬の服用でゆっくりよくはなっていったんだけど
癖になってしまったのか再発したり治ったりを繰り返すようになってしまった

頻繁に腰痛になると痛みが怖くてバイトが嫌になってきた
痛くてもシフトが入ってると休みにくいし辛くても接客業なので一日中立ってなきゃいけない
店長も他のスタッフも私の体調を気にかけてくれて重いものは持たせないようにしてくれてたんだけど
本屋なんて腰痛持ちばっかりだし申し訳なくなってしまって結局辞めてしまった

激務SEで鬱になって仕事辞めてニート経てからの本屋バイトだったのにまたニート＼(^o^)／
自分がバカすぎてしにたい…